MAKE EVERY SEASON COUNT: HERBST (ONLINE WORKSHOP)
Herbst
will, dass du wieder mehr mit dir bist, auch wenn das Leben so viel von dir will.
Draußen wird es ruhiger und in uns ist oft trotzdem noch so viel los. So viele Gedanken. So viele Dinge, an die wir denken. Bedürfnisse von anderen, die wir manchmal schneller wahrnehmen, als unsere eigenen.
Wir sind mit den Antennen überall und manchmal so weit von uns weg, dass wir gar nicht mehr merken, wie es uns eigentlich geht.
Vielleicht weil es leichter ist, beschäftigt zu bleiben, als ruhiger zu machen. Leichter, für andere da zu sein, als für uns.
Und dann tun wir oft noch mehr vom Tun, um wieder bei uns
anzukommen. Noch eine Übung, noch eine Routine, noch mehr von mehr. Aber eigentlich treibt es uns nur noch mehr weg.
Wir brauchen nicht noch mehr. Nicht noch mehr zu tun.
Wir brauchen mehr von uns.
Der Herbst will, dass wir wieder mehr nach innen kommen. Hinspüren, wo wir gerade stehen. Was alles da ist. Was wir brauchen und warum wir uns manchmal von uns entfernen.
What matters most in this
season? Nicht, was alles möglich ist. Und auch nicht, was alles noch auf der Liste steht. Was ist gerade wirklich wichtig für dich?
In diesem 90-minütigen Herbst-Workshop kommen wir zusammen, um einen Moment aus dem Tun herauszukommen. Wir schauen nach innen, nehmen wahr, was gerade ist und warum wir uns manchmal selber aus den Augen verlieren. Nicht nur mit dem Kopf, sondern auch über unseren Körper, unsere Gefühle und unser Nervensystem.
Wir schauen auf die letzte Saison zurück und nach vorne. Aber nicht mit neuen Zielen und mehr Punkten auf der Liste, sondern mit der Frage, was gerade wirklich wichtig ist und was wir brauchen, um bei uns zu bleiben. Bei diesem Workshop gehts nicht darum,
noch mehr zu machen. Nicht noch mehr Aufgaben, mehr Ziele, mehr Leben. Sondern darum, dass du mehr Platz darin hast.
Für dich, wenn …
➝ du viel wahrnimmst und dich selber dabei manchmal aus den Augen verlierst
➝ deine Tage und Gedanken voll sind und sich alles gleich laut und wichtig anfühlt
➝ du schon viel für dich tust und es sich trotzdem manchmal wie noch eine Aufgabe anfühlt
➝ bewusst durch die Jahreszeiten und das Jahr gehen willst
Wie und wann
(Mo) 9. November 19.30 Uhr (Zoom). Wir kommen da zusammen, wo du gerade bist.
Du brauchst nichts vorzubereiten. Nur einen für dich guten Ort, wenn du magst dein Journal und einen Moment für dich.
Was dich erwartet
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geführte Meditationen Körperübungen
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ein klareres Gefühl dafür, wo du gerade stehst und was dich beschäftigt
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ein besseres Verständnis dafür, warum du dich manchmal selbst aus den Augen verlierst
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Coaching Tools
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Übungen zur Nervensystemregulation
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(Seasonal) Reflexionsfragen, die dich damit verbinden, worauf du deine Energie in der kommenden Saison richten willst
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einfache Möglichkeiten, dich im Alltag wahrzunehmen und zu regulieren
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Raum für Austausch
PREIS
19 Euro
Es ist Herbst. Welche Jahreszeit ist in dir?
Ich bin Sara und begleite dich auf Augenhöhe.
Ja, ich sage ganz bewusst »begleiten« und nicht beraten. Denn alles, was wir gemeinsam entwickeln, ist schon in dir. Ich helfe dir dabei, an den richtigen Stelle mit der Suche zu beginnen.
Was ich will?
Ich will, dass du mit dir selbst in Verbindung bist, damit du auch gute Verbindungen mit anderen haben kannst. Ich halte den Raum für dich und will jemand zum reden sein, der nicht bewertet. Jemand, bei dem du du selbst sein kannst, so wie du bist. Ich will Herzen berühren und zum Denken anregen.
Und was willst du? Wie willst du sein?
Lass uns gemeinsam nach Innen schauen – mit Mut und Offenheit hinspüren. Mit meinem holistischen Ansatz aus systemischen Coaching und Körperarbeit begleite ich dich dabei, ehrliche Antworten darauf zu finden. Damit du das Leben leben kannst, dass du dir wünscht. Eins das sich nach dir anfühlt.
Ich bin.
