WERDE DEINE EIGENE VERÄNDERUNG.
Here you grow!
Was dich bei einem 1:1 mit mir erwartet
Zu Beginn nehmen wir uns einen Moment, um wirklich anzukommen. Im Raum, der nur für dich ist. Dabei arbeite ich mit Atem- und Achtsamkeitsübungen, sowie Impulsen und Tools aus der Körperarbeit. Das hilft dir erstmal in den Moment zu kommen und dein Nervensystem zu regulieren. Damit du voll und ganz und mit innerer Ruhe die Session für dich nutzen kannst.
Holistischer Ansatz
Wachstum und Veränderung findet immer auf mehreren Ebenen statt. Deswegen arbeite ich mit einem holistischen Ansatz aus systemischen Coaching, Körperarbeit und Yin Yoga und stoße dabei Veränderungsprozesse an, halte Raum für deine Visionen und entwickle mit dir gemeinsam konkrete Handlungsschritte für deine Ziele. Wir lösen Grenzen und limitierende Glaubenssätze auf, kommen vom Zweifeln ins Träumen und wechseln Perspektiven. Wir schauen Ängste an und transformieren sie, wir kommen ins Gespräch – auch mit den eigenen inneren Anteilen.
Ich stelle dir die richtigen Fragen und gebe dir Tools an die Hand und weiß, dass du Experte deines Lebens bist – dass alles schon in dir ist. Und ich dir dabei helfe, an der richtigen Stelle mit der Suche zu beginnen.
Es geht um dich und darum, in Verbindung mit dir und deinen Bedürfnissen zu kommen. Der sichere Raum, den ich für dich halte, erlaubt es dir voller Mut und Vertrauen nach Innen zu schauen. Damit du wieder bei dir ankommen kannst.
Nach jeder Session bekommst du von mir Dinge zum Dranbleiben. Das können weiterführende Fragen, Tools oder Coaching Impulse sein. Und je nach Thema einen Ausblick, eine Art Coaching Plan, um ins Handeln zu kommen.
Die beste Version
von dir wartet
schon auf dich.
1:1 Angebot
Ich bin für dich da. Auf deine Bedürfnisse abgestimmt: Öfter oder seltener.
Als Einzelsession oder in regelmäßigen Abständen. So wie du es willst.
KLARHEITSSESSION
Die Klarheitssession kannst du dir vorstellen, wie eine Hausbesichtigung. Wir schauen uns gemeinsam um, welche Räume es gibt und was da ist. Was gut ist, wie es ist und was verändert werden darf. In manchen Räumen gibt es etwas zu tun, in anderen nicht. Es gibt welche, in die du gemeinsam mit mir als Coach reingehen möchtest und welche, die du vielleicht noch zulassen möchtest. Diese Session schafft Klarheit und einen ersten Überblick darüber, was gerade wichtig ist, welche Themen laut und leise sind, wo du gerade bist und wo du hin willst.
Sie ist ideal bei Beginn einer Zusammenarbeit, um zu erforschen, welche Themen da sind. Im Anschluss gebe ich dir einen Ausblick, eine Art Coaching Plan, wie und woran wir konkret weiter arbeiten können. Aber auch als punktuelle Unterstützung bei ganz konkreten Anliegen und um eine generelle Bestandsaufnahme deiner Innenwelt zu machen.
AUFEINANDER AUFBAUENDE SESSIONS – BEGLEITUNG
Bei tiefergreifenden Themen findet die größte Transformation bei aufeinander aufbauenden Sessions uns einer kontinuierlichen Begleitung statt. Nach jeder Session bekommst du Dinge zum Dranbleiben. Das können weiterführende Fragen oder Tools und Impulse sein.
Eine Begleitung kann beispielsweise drei Sessions ins drei Monaten beinhalten, aber auch mehr oder weniger intensiv sein und kürzer oder länger andauern. Du entschiedest, wie lange ich dich begleiten darf – immer wieder aufs Neue.
1:1 Session (60 Minuten)
Invest: 108 Euro
Lass uns mit einem kostenlosen Erstgespräch (ca. 15 Minuten) starten,
um uns kennenzulernen.
»Ich bin meinem Vergangenheits-Ich so unendlich dankbar, mitten in der Nacht die Mail an dich geschrieben und dadurch unser Kennenlernen und auch die weitere Begleitung ins Rollen gebracht zu haben. Auch wenn es sich oft im Vorfeld so anfühlt, als bringe ich gar keine Themen mehr mit, bin ich aus jeder Session mit neuem Wachstum, neuen Zielen, neuen Erkenntnissen, geheilten Wunden und ein Stückchen mehr, dass sich immer mehr wieder nach mir selber anfühlt, rausgegangen.«
Was andere sagen
»Sara hat mir durch die richtigen Fragen in unserer Session und durch ihre ruhige und liebevolle Art die Augen zu meinem Thema geöffnet! Seither habe ich meinen Blick zum Thema verändern können und es fällt mir nun so viel leichter, mir wieder die größte Aufmerksamkeit zu schenken und die Energie in mich und meine Ziele zu stecken.«
»Sara: Du schaffst es einfach immer wieder aufs Neue mich am Anfang unseres 1:1 so gut abzuholen. Es ist Wahnsinn. Dieses automatische Lächeln auf den Lippen, diese tiefe Ruhe in sich zu spüren und dieses Gefühl zu haben ganz bei sich zu sein während und nach dem Gespräch ist einfach unbeschreiblich. Ich danke dir so sehr.«
Coaching …
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ist immer zukunfts- und lösungsorientiert. Es geht weniger darum, woher ein Problem kommt oder warum etwas so ist wie es ist. Sondern viel mehr darum, konkrete Schritte in Richtung Lösung zu entwickeln.
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sorgt für mehr Wachstum, Leichtigkeit und Klarheit.
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hilft dir, dich selbst besser kennen zu lernen und dir deine eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele zu formulieren.
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hilft dir, dir selbst zu helfen.
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aktiviert deine Stärken und bringt dich in deine Kraft, so dass du dein volles Potenzial leben kannst.
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ist keine Beratung, sondern eine Begleitung. Du bist die Expertin für dein Leben und ich stelle die richtigen Fragen und halte Raum für dich. Raum, wo du so sein, denken und fühlen kannst wie du bist – ohne Bewertung.